#Sağlıklı Yaşam
Sabahları Yapılan 3 Doğal Alışkanlıkla Sindirimi Hızlandırın, Metabolizmayı Canlandırın
Metabolizma hızı ve sindirim sistemi sağlığı, uyku kalitesi, su tüketimi ve sabah rutinleriyle ilişkilidir. Vücutta biriken ödemi atmaya ve sindirimi uyandırmaya yardımcı olan 3 doğal alışkanlık, gün boyu hafif hissetmenizi sağlar: zencefilli-limonlu su, yemek sonrası yürüyüş ve düzenli su tüketimi.
2 hafta önce
Dermatoloji Uzmanından Cilt Gençleştiren 7 Önemli Tavsiye
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşegül Alpay, cildin erken yaşlanmasına neden olan hataları sıralayarak güneş koruyucu kullanımı, sigara, beslenme ve cilt bakımı gibi konularda önemli uyarılarda bulundu.
3 hafta önce
Sokak Koşusu: Tuhaflıktan Küresel Fenomene Dönüşen 'Jogging' Hareketi
Yaklaşık 60 yıl önce tuhaf karşılanan sokak koşusu, Arthur Lydiard ve Bill Bowerman gibi isimlerin öncülüğünde küresel bir fenomene dönüştü. Günümüzde milyonlarca insan için günlük bir aktivite haline gelen 'jogging'in doğuşu ve yayılışı.
1 ay önce
Resmi Gazete'de Yayımlanan Yönetmelikle Esenlik Merkezleri ve Üniteleri Kurulacak
Esenlik Hizmetleri Yönetmeliği yürürlüğe girdi. Yeni düzenlemeyle koruyucu ve destekleyici sağlık hizmetleri sunacak esenlik merkezleri ve üniteleri kurulacak.
3 ay önce